Autres prestations
Je vous propose également des prestations complémentaires, indépendantes de la sophrologie, pour répondre à des besoins variés en matière de bien-être.
Ces prestations peuvent être combinées ou non avec un suivi d'accompagnement en sophrologie selon votre demande, vos besoins ...
Elles vous permettront de vivre une experience unique et adaptée à chacuns de vous.
Séance Individuelle d'Equi'Sophro
Pourquoi dit-on que le cheval est le "miroir de nos émotions" ?
Le cheval peut nous aider à mieux comprendre et à gérer nos émotions, même les plus enfouies.
Il nous permet :
- de nous découvrir sous un regard neuf
- de prendre immédiatement conscience de notre impact émotionnel
- d'avancer dans la découverte de soi et dans notre épanouissement personnel
- de nous reconnecter à notre intuition
- de mieux exprimer nos ressentis
Selon vos attentes ou vos besoins, je vous proposerai un protocole personnalisé en incluant des séances d'Equi-Sophro avec la complicité de mes animaux.
Ces séances seront toujours dispensées en individuel.
Elles commenceront dans mon cabinet. Le temps de l’écoute active et de l’anamnèse y seront respectés.
Puis un temps de pratique avec une approche ou au contact de l’animal sera effectué.
J’adapterai ces séances par des techniques spécifiques, choisies en fonction du protocole et réajustées selon l’objectif du jour.
Le temps d'échange et des ressentis sera respecté en fin de séance auprès de l’animal complice.
La clôture de séance aura lieu au cabinet.
Ces séances d'Equi-Sophro auprès des animaux permettent :
- d’améliorer sa concentration
- de mieux se recentrer
- de relâcher ses tensions physiques ou mentales
- de se libérer de ses phobies ou de ses angoisses
- de se delester de tout son stress du quotidien
- de travailler sur ses 5 sens
- de reprendre confiance en soi
- de retrouver l'estime de soi
Voilà pourquoi :
Le cheval, "animal miroir", nous aide dans la gestion de nos émotions.
Ce formidable complice et aidant nous accompagne en toute discrétion vers le Lâcher Prise.
Je me tiens à votre disposition pour plus de renseignements.
Séance Individuelle de Sophro-Nature
Mon cadre de vie extérieur offrant calme et sérénité, je vous invite à suivre des séances de Sophrologie en Pleine Nature.
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La présence d’une petite mare nous permettra :
- de se poser
- de se connecter avec le Vivant
- d'être à l'éveil de tous nos sens
- de sublimer ainsi nos ressentis, nos sensations ...
- ... tout en apaisant nos émotions.
Ces séances de Sophro-Nature sur mon lieu de vie sont adaptées à une pratique en individuelle.
Si vous souhaitez vivre cette experience d'accompagnement, ces séances peuvent être inclues dans un protocole de suivi en sophrologie et seront réajustées en fonction des besoins du jour.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Séance Collective de Sophro-Nature/Sophro-Balade
Une fois par mois, par petit groupe de 3 à 8 personnes, je vous invite à me suivre sur les chemins du Bien-Être, que ce soit en forêt, au bord d'un lac, ou tout simplement au milieu d'une prairie ... pour :
- Se ressourcer au cœur de la Nature...
- Se connecter à la Vie du règne Animal (oiseaux, papillons, libellules, petite faune sauvage ...)
- S'imprégner du règne Végétal (par la douceur des brins d'herbes, les senteurs florales ou au contact des arbres et de leur mousse ... ).
La pratique de la Sophrologie dans notre environnement naturel permet notamment :
- de se reconnecter à l'essentiel
- de lâcher prise
- de prendre du recul sur notre quotidien souvent tumultueux.
En alternant des temps de relaxation dynamique avec des temps de marche consciente, des pauses d'observation, de visualisation et d'ancrage, cet éveil de tous nos sens permet de :
"Retrouver Equi'Libre et Harmonie entre le Corps et l'Esprit"
