Muriel Galerne Sophrologue
"Je vous accompagne sur le chemin du Bien Être pour retrouver Equi'Libre et Harmonie entre le Corps et l'Esprit"
Qui suis-je ?
Bonjour et Bienvenue sur mon site.
Infirmière pendant 30 ans, un accident m'a contrainte à interrompre mon activité.
Je me suis alors réorientée vers la Sophrologie qui est en totale adéquation avec mes valeurs de vie :
Bienveillance, Attention, Ecoute, Respect et Empathie.
J'ai suivi ma formation auprès de l' Ecole FormaQuietude de Grenoble. Pendant ces 18 mois riches d'enseignements, j'ai pris conscience que mon parcours de vie personnel et professionnel m'offrait l'expérience nécessaire pour un suivi adapté à :
- La libération des tensions, la gestion du stress, les troubles du sommeil
- La gestion de la maladie, des douleurs ou des addictions (tabac, alcool, médicaments, écrans ...)
- La préparation à un évènement (sportif, examen, prise de parole en public ...)
- L'accompagnement dans les moments de deuil (d'un proche, d'un ami, sans oublier nos animaux de compagnie)
Afin d'être au plus près de votre demande, j'ai suivi en Octobre 2023 une formation en Relaxation Ludique pour accompagner les Enfants de 4 à11 ans.
Ma pratique est fondée sur une écoute active, adaptée et personnalisée à chacun de vous :
Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors et Personnes en Situation de Handicap.
C'est avec bienveillance et empathie que je vous reçois en cabinet, en visio ou à votre domicile.
Mon cadre de vie offrant calme et sérénité, je vous propose aussi :
- des séances d'Equi'Sophro auprès de mes chevaux, ce formidable complice étant le miroir de nos émotions.
- des séances de Sophro-Nature, en connexion avec tous nos sens.
C'est pourquoi :
"Je vous accompagne sur le chemin du Bien-Etre pour retrouver Equi'Libre et Harmonie entre le corps et l'Esprit".
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle visant à équilibrer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Son objectif principal est de procurer un bien-être physique et mental à travers des exercices de respiration, de visualisation et de pensées positives. Elle met à profit une approche progressive visant à guider progressivement vers un état de pleine conscience. On peut donc dire qu'elle procure un mieux-être global et durable à ses pratiquants.
Les bienfaits de la pratique de la sophrologie sont innombrables. Depuis le traitement des troubles psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, le stress et la phobie jusqu'à l’amélioration des performances sportives et professionnelles, en passant par une meilleure gestion des émotions et du sommeil, la sophrologie est une discipline très bénéfique. Elle peut même s'avérer très utile pour se détendre et respirer en cette période d'incertitude.
La majorité des exercices sophrologiques peuvent s'effectuer facilement à la maison, ce qui en fait une excellente pratique pour tous ceux qui recherchent des outils simples pour se relaxer et être bien dans leur corps et leur esprit. C'est pourquoi la sophrologie est un outil efficace et pratique pour prendre soin de soi.
Mes tarifs
✨ Plus d'info sur ces séances Ado dans "Spécialisations"
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⇒Possibilité d'intégrer ces séances dans un suivi global de sophrologie.
🐴 Plus d'info sur ces séances dans la rubrique "Autres prestations"
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Je me déplace sur un rayon de 10 km. Au delà, un coût supplémentaire sera demandé.
✨ Possibilité de prise en charge par votre Mutuelle. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre.
✨ Tarifs réduits (sur justificatif) pour les étudiants, personnes en situation de handicap, ALD, famille nombreuse, ARE.
Contactez-moi
Du lundi au vendredi : de 9h à 19 h
Le samedi : de 9h à 13h
🚗 Stationnement disponible devant le cabinet.
☎️ Certaines mutuelles peuvent participer aux remboursement des séances. N'hesitez pas à vous renseigner auprès de la votre.
👩⚕️La sophrologie ne se subsitue ni à un traitement, ni à un suivi médical régulier.
🧿 Paiement possible par Chèque, Espèce, Virement ou Paylib